减肥吃维生素C、维生素B，有利于辅助减肥。
维生素C使用以后能够合成肉碱，可以加快体内脂肪的分解，促进脂肪的消化，达到辅助减肥的效果，可以多吃富含维生素比较丰富的食物，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，维生素B在进入人体以后，可以加快体内的新陈代谢，可以参与体内多种物质的代谢。
减肥属于长期的过程，需要长时间的坚持才能够达到理想的效果，在平时也要适当的增加一些有氧的锻炼，控制好饮食，避免暴饮暴食，减少高热量高脂肪食物的摄入。
减肥吃什么维生素
Simone
发布于 2024-09-16 04:13:48
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