减肥期间最好是不要吃饼干，饼干的含糖量和热量都是比较高的。而且如果一日三餐之外再吃饼干的话，额外的增加的摄入量是非常不利于减肥的。
减肥期间一日三餐应该有规律，每顿饭吃七八分饱就可以，不要吃小食品，以及快餐速冻食品等饼干，巧克力，蛋糕，饮料等东西就不要吃了。
如果饿了可以适当的吃一些西红柿，苹果，黄瓜等都是可以的。
减肥期间可以吃饼干吗
Simone
发布于 2024-09-13 13:52:25
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