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糖尿病患者可以吃什么水果

糖尿病患者可以吃什么水果

糖尿病患者可以吃以下几种水果:青梅、西瓜、甜瓜、橙子、柠檬、葡萄、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等。

糖尿病病人在饮食上也要控制好,尽量避免吃以下几种食物:

一、含盐量较多的食物,吃得过咸可引起血容量增加而致血压升高,加重肾脏、眼底的负担,促使或加重血管并发症。

二、过于油腻的食物,不吃油腻的食物,特别是含有动物油脂类多的食物,如油炸食品,动物油脂制作的食品。

因为这些食品含有大量饱和脂肪酸,它能使血脂血黏度升高,促使或加重动脉硬化。

三、尽量不吃辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、芥末等。

四、不能吃含糖量高的食物,在食用后会使糖尿病的血糖急速升高。

另外,可以多吃富含纤维素的食物,比如芹菜、苦瓜、粗粮等,以及富含钙、维生素B、维生素C的食物,也可以多吃新鲜的蔬菜,对控制血糖也是极好。