多吃水果对身体好，能够补充身体缺少的维生素，你喜欢吃香蕉吗？
你知道吃香蕉有什么好处吗？下面让我给你普及一下吃香蕉都有什么好处。
1、 吃香蕉能够促进排泄，如果你排泄不畅的话，可以多吃些香蕉，这样有助于帮助你排泄通畅。
2、 香蕉可以帮助消化，香蕉中含有消化所需的酶，可以帮助分解食物，所以消化不良的朋友，可以在饭后吃一根香蕉，能够帮助肠胃消化食物。
3、 吃香蕉还有帮助提高睡眠质量，如果你晚上有失眠的情况，你就可以吃点香蕉，可以很好的帮助你增强睡意，让你快点睡觉。
吃香蕉有什么好处呢？
Simone
发布于 2024-08-14 11:36:11
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