Simone
解决肚子胀气方法有排气：可将双手对搓温热后，将手放在肚脐两侧进行按摩；熏足：用干艾叶点燃后熏足三里；运动：如快步行走等。
同时少吃高纤维食物，慢速咀嚼，多喝水，适当锻炼身体，克服不良情绪等。
引起肚子胀的原因有很多，可能是胃肠功能紊乱，消化不良，着凉或者摄入过多产气食物引起腹胀。可以服用吗丁啉或者健胃消食片。
饭后适当散步或进行腹部按摩，促进胃肠道消化。平时注意饮食清淡易消化，要少食多餐，避免进食速度过快。
养成定时排大便习惯，早起喝杯温开水，注意做好腹部保暖工作，如果症状持续时间太长，可以去正规医院进行胃镜检查。
肚子胀产生原因有以下几点：
1、胃肠道细菌产生气体。
2、摄入难以消化的果糖产生气体，引起胃胀气。
3、缺少锻炼，引起胃胀气。
4、压力过大。
大病之后或劳累过度出现精神疲乏。
若无大病，重病出现肚子胀后可以进行运动缓解肚胀。
