您的位置首页生活百科 跑步机可以减肥吗 Simone 发布于 2024-08-03 03:26:59 596 阅读 病情分析:在跑步机上锻炼可以起到减肥的效果,建议在跑步机上可以快走慢跑,最好每天坚持中等程度运动90分钟以上,同时在严格的控制饮食,最好每日三餐,每餐主食不要超过100克,综合起来能够起到减肥的效果。