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跑步机可以减肥吗

跑步机可以减肥吗

病情分析:在跑步机上锻炼可以起到减肥的效果,建议在跑步机上可以快走慢跑,最好每天坚持中等程度运动90分钟以上,同时在严格的控制饮食,最好每日三餐,每餐主食不要超过100克,综合起来能够起到减肥的效果。