Simone
（1）防风粥：防风10-15g，葱白2根，粳米50-100g。将防风、葱白水煎，煮取药汁备用。粳米煮粥，待粥将熟时加入药汁，共煮成粥。一日2次，趁热服食。可祛风除湿，通经宣痹。适用于类风湿性关节炎肢体关节疼痛、痛处游走不定、关节屈伸不利的行痹证。
（2）桂枝粥：桂枝10g，大米100g，葱白2根，生姜3片。将桂枝洗净，放入锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入葱白、姜末，再煮一二沸即成，每日1-2次，连续3-5天。可发汗解表，温经通阳。适用于类风湿性关节炎骨节酸痛等。
（3）二活粥：羌活、独活各10g，大米100g，白糖少许。将羌活、独活洗净。放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成，每日1次。可散寒解表，胜湿止痛。适用于类风湿性关节炎，头痛身痛，肩臂肢节疼痛等。
（4）桃仁粥：取桃仁15g，粳米150g。先将桃仁捣烂如泥，再加水研磨，去渣用粳米煮为稀粥，此食疗用于关节肿胀刺痛，关节周围肤色变深变暗，舌质紫暗类的风湿性关节炎患者。
（5）桃仁粥：取桃仁15g，粳米150g。先将桃仁捣烂如呢，再加水研磨，去渣用粳米煮为稀粥，此食疗用于关节肿胀刺痛，关节周围肤色变深变暗，舌质紫暗类的风湿性关节炎患者。
（6）木瓜薏米羹：木瓜4个，蒸熟去皮；薏米250g煮熟，两者共研烂如泥。蜂蜜1千克，调入和匀，放于干净容器。每日晨起温热服2-3匙。此食疗用于关节红肿热痛、口渴、小便黄、大便干结、舌苔黄的类风湿性关节炎患者。
