Simone
生吃海参容易导致寄生虫感染，不建议生吃海参，可以将海参煮熟后食用，可以达到提高精子质量、补充营养物质等功效与作用。
如果进食生海参导致寄生虫感染时，可能会对身体健康造成不良影响。
1、提高精子质量：煮熟后的海参含有比较丰富的精氨酸，而该类物质是构成男性精子的成分，所以适当进食海参有助于提高精子质量；
2、补充营养物质：海参含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、铁、维生素B1、维生素B2等多种物质，可以为人体提供营养，有助于提高机体免疫力；
3、其它：海参具有补肾的作用，对于肾功能不良导致的腰膝酸软、腰腿疼痛等有一定缓解作用，同时具有养血润燥的作用，可以改善失眠多梦、肺燥热的症状。
因此，平时可以适量吃煮熟的海参，对人体有益处，也可以适量多吃含膳食纤维，以及维生素比较丰富的蔬菜、水果，有利于维持人体的正常生理功能。
