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睡觉戴眼罩有什么好处

睡觉戴眼罩有什么好处

一般情况下,睡觉戴眼罩具有提升睡眠质量、促进血液循环、预防眼部炎症等好处。

1. 提升睡眠质量:通常对光线敏感的患者或者经常失眠的患者,睡觉戴眼罩能够减少光线对眼部的刺激,使患者能够尽快进入深层睡眠,从而能提升睡眠质量。

2. 促进血液循环:有一些睡眠眼罩是有蒸汽功能的,若患者睡觉戴眼罩,眼睛周围的血管在蒸汽的作用下能有效扩张,加速血液的流动,从而促进血液循环。

3. 预防眼部炎症:有一些患者可能在睡觉时会存在眼睛无法完全闭合的情况,此时戴眼罩睡觉的话,能起到防止细菌进入眼睛,引起预防眼部炎症的作用。

但是建议患者在戴眼罩睡觉时,松紧带不宜过紧,以免导致眼部压力过大,引起眼睛肿胀、疼痛的症状。

如果患者在戴眼罩后出现眼部不适的症状,建议及时就医。