Simone
按摩是中医治疗的一种常用方式，通过按摩的手法能达到保健养生以及防病治病的功效。
对于男性朋友来说，想要达到壮阳补肾的功效，在日常生活中不妨多注意些按摩运动。那么男士壮阳按摩手法有哪些呢?下面为您推荐四种壮阳的按摩手法。
1、搓揉耳朵
男性朋友在生活中可以经常按摩耳朵，以达到调节肾功能和壮阳补肾的效果。
具体做法是将双手手心搓热，然后搓揉耳朵，接着再用拇指和食指搓揉耳廓三分钟左右，坚持按摩就能达到补肾壮阳的功效。
2、搓腰
中医认为腰是人的肾府，而刺激腰部的肾俞穴和命门穴可达到壮腰健肾的功效。
因此建议各位男士将双手搓热之后捂在腰部双侧的肾俞穴，再以命门穴的中上线上以及肾俞穴为中心分，别向上下和左右进行搓揉，以达到补肾壮阳的功效。
3、搓揉丹田
丹田与人体的生命活动密切相关，经常搓揉丹田则能达到健脾益气和柔肝补肾的效果。
建议各位男士在将手掌搓热后用右掌在右侧耻骨结节外的气冲穴按揉，然后用左手手心沿着大肠蠕动的方向慢慢上肚脐进行搓揉，每天坚持按摩就能达到壮阳补肾的功效。
4、搓涌泉穴
涌泉穴位于人的脚部，每天坚持用左手的中指来按揉涌泉穴，直至脚掌发热，就能达到开窍宁神、交通心肾以及壮阳补肾的功效。
以上就是有关男士壮阳按摩手法有哪些这一问题的详细介绍。
上述文章为各位男士推荐的四个按摩手法，希望能帮助各位男士达到壮阳补肾的功效。
除了可以通过按摩的方式来达到补肾壮阳的功效之外，各位男士在生活中也可以多吃一些具有补肾壮阳功效的中药，这样也能达到养肾补肾以及助阳的功效。
