并不能一概而论地说吃麻辣烫会对身体造成害处,如果是适量吃麻辣烫通常不会对身体产生坏处,但如果是长期不加节制地吃麻辣烫,有可能会造成消化不良、营养缺乏、口腔溃疡、损伤胃黏膜、发胖等坏处。
1、消化不良:麻辣烫的食材较多,如蔬菜、肉食等,如果长期吃麻辣烫,并且一次性过多食用,就有可能会加重胃肠道的负担,从而引起消化不良,有可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应;
2、营养缺乏:长期大量吃麻辣烫可导致其他食物摄入的减少,可能会造成其他维生素等营养成分摄入不足,出现营养不均衡的现象;
3、口腔溃疡:麻辣烫通常比较烫,若经常性地过量进食过烫食物,可导致口腔黏膜受到热损伤,继而出现口腔溃疡;
4、损伤胃黏膜:麻辣烫通常含有大量辣椒等成分,属于刺激性食物,进食过多可导致胃黏膜受损,进而引起胃溃疡等并发症;
5、发胖:长期大量吃麻辣烫可导致热量摄入过多,大量的剩余热量可在体内转化为脂肪堆积,进而引起发胖。
需要注意的是,建议平时注意饮食均衡,除了麻辣烫还要注意补充谷类、水果等食物,保证营养摄入全面、均衡。