Simone
身体湿气重的表现有精神困倦，大便不成形，排便不畅。
改善身体湿气重的方法有针灸、药物、运动。
首先，精神困倦，身体湿气重会让体质变得虚弱，内分泌紊乱而出现失眠，造成压力过大，从而导致整个人都精神困倦。
其次，大便不成形，是因身体湿气重而脾胃虚弱所导致。
再次，排便不畅，湿气重使患者肠胃消化不良，引起肠道功能障碍，肠道蠕动慢，从而出现便秘。
湿气重可以通过针灸的方法刺激患者的穴位，起到温热散寒，促进血液循环的作用。还可以根据医生的建议选择香砂六君子丸、人参健脾丸、四君子丸等药物治疗。
此外，运动也可以促进胃肠道的蠕动，帮助食物消化，促进汗液排出，带走体内的湿气。
