Simone
血糖高是中老年人群容易出现的问题，会出现腹部不适、恶心呕吐、体重减轻、多尿多饮、口渴等症状，会对身体健康以及日常生活质量造成影响。
可以先做好血常规检查、血糖测定、口服葡萄糖耐量试验、尿糖测定、内分泌激素测定，明确判断病因后，再使用正确方式治疗，下面就来看一下血糖高怎样调理降得快？
1、服用药物
血糖高最直接有效的方法是药物治疗，像胰岛素能直接影响体内血糖水平，注射胰岛素后可以让血糖数值下降。
但胰岛素的注射量要控制好，使用过多会让血糖过低，这样就会对生命安全造成威胁。
2、控制饮食
血糖高还可以通过饮食进行控制，因为身体对糖分的摄入比较敏感迅速，如果饮食没有加以控制，就无法让升高的血糖数值降低。
所以要以低糖饮食为主，碳水化合物的摄入量要控制好。
3、适当运动
坚持运动可以起到一定降血糖作用，运动过程中能把多余的糖分消耗掉。
但如果已经出现糖尿病，而且情况还比较严重，那么就不建议做剧烈运动，主要是以温和的运动为主，像打太极拳、散步等。
4、调整好情绪
血糖高也要学会调节情绪，每天都要处在轻松愉悦的状态当中，也要及时释放压力，这样才能让疾病所导致的焦虑、紧张的情绪得到改善，对疾病本身的恢复也有好处。
血糖高的调理方法就是以上这些，正确调节可以让血糖下降。
如果血糖高一直都没有得到控制，对健康造成的危害比较大，所以要加以重视。
治疗期间每天都要监测好血糖变化，避免高糖食物，饮食要多样化一些，也要以少量多餐方式进食。只有健康的生活方式，才能让血糖更加稳定。
