Simone
尿酸高的人群饮食应注意避免暴饮暴食、避免高嘌呤食物、避免刺激性食物、避免高脂食物等。尿酸是指机体嘌呤分解代谢的产物，一般通过肾脏排出体外。
1、避免暴饮暴食：身体超重或肥胖是导致机体尿酸高的原因之一，尿酸高的人群严格控制总热量的摄入，避免暴饮暴食，规律饮食，防止尿酸继续增高诱发痛风。
2、避免高嘌呤食物：尿酸高的人群尿酸生成增多，可能存在嘌呤代谢障碍，因此应避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、扁豆、紫菜、豆芽、豆苗、鱼卵等，可以食用黄瓜、卷心菜、苦瓜、番茄、丝瓜等低嘌呤食物。
3、避免刺激性食物：尿酸高的人群应避免刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜、咖啡、浓茶等，以免影响病情恢复。
4、避免高脂食物：脂肪可能会影响机体肾脏排泄尿酸，导致机体尿酸增加，因此应低脂饮食，避免食用炸鸡、肥肉、巧克力、猪油等高脂食物。
5、其他情况：尿酸高的人群还应避免高蛋白、高糖饮食。如高蛋白食物会增加尿酸的形成，不能及时通过肾脏排出体外，常见的高蛋白食物有猪肉、羊肉、豆腐、牛奶等。
若机体尿酸高，可以前往风湿免疫科在医生指导下进行尿常规、血常规等检查明确诊断，选择合适的治疗方案。平时应改善不良的生活习惯，戒烟戒酒，避免过度劳累，多饮水促进尿酸排出。
