Simone
口气重的调理措施包括保持口腔卫生、饮食调理、纠正不良的生活习惯等；对于存在原发疾病者，还需积极治疗原发疾病。
一、保持口腔卫生
保持口腔卫生是改善口气重的重要方法，患者应每天坚持刷牙，并掌握正确有效的刷牙方法。
1、坚持刷牙：坚持每天早晚各刷牙一次，以清除牙齿内残留的食物残渣，从而达到清洁口腔和清新口气的效果。
2、正确刷牙：临床上，特别推荐的刷牙方法，就是巴氏刷牙法。在用此种方法刷牙时，需先将牙刷的刷毛与牙齿的长轴呈45度角，再放置在龈缘的位置，随后，通过水平颤动，以有效清除龈缘和牙齿邻面的牙菌斑。此外，还需要用拂刷的方法，即上颌的牙齿自上向下刷，下颌的牙齿自下而上刷，从而清洁牙齿唇面、颊面、舌面等光滑面上的牙菌斑。此外，刷牙的时间一定要充足，每次刷牙的时间不得少于2分钟。
3、其他：除了刷牙以外，建议配合使用牙线，清除牙齿间的食物残渣和牙菌斑，有助于改善口气重的症状。
二、饮食调理
不正确的饮食习惯可能会导致口气更加严重，因此，口气重的患者应重视饮食调理。日常饮食应以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃气味重的食物（比如大葱、大蒜、韭菜、臭豆腐等）以及不易消化、油腻的食物（如炸鸡、肥肉等）。另外，进食时要细嚼慢咽，一次性不要吃太多，以免造成消化不良，使得食物滞留在胃肠道并发酵产生有味道的气体，从而使口气加重。
三、纠正不良的生活习惯
吸烟、饮酒不利于唾液正常分泌，而唾液中有很多可以分解并冲走有味细菌的物质，因此，长期吸烟、饮酒会导致口气加重。另外，烟草燃烧所产生的气味以及酒精本身刺鼻的味道，也不利于口气重的改善。鉴于以上两点，口气重的患者如果存在吸烟、饮酒等不良习惯，则应戒除。
四、积极治疗原发疾病
口气重的患者，除了遵循上述措施以外，如果存在原发疾病，还需积极治疗原发疾病，才能彻底解决口气重的问题。常见的引起口气重的疾病包括牙周炎、胃炎等。
1、牙周炎：牙周炎是牙菌斑中的细菌侵犯牙周组织而引起的慢性炎症。牙菌斑中的细菌会发酵口腔中的食物残渣，产生有臭味的挥发性气体，因此会导致口气重，患者可伴有牙龈水肿、牙槽骨吸收、牙齿松动等症状，患者应前往口腔科进行治疗。临床上，医生会先通过龈上洁治术、龈下刮治术来清除牙结石、牙菌斑等，然后给予患者甲硝唑片、盐酸多西环素片等药物口服；如果保守治疗无效或者效果不理想，则医生会考虑进行手术治疗，具体的手术方法包括牙周翻瓣术、牙周软组织移植术、植骨术等。
2、胃炎：胃炎指多种不同因素引起的胃黏膜急性或慢性炎症。本病可能影响食物的消化，使食物容易在胃中发酵、腐败，产生有气味的气体，因此会导致患者口气重，患者可伴有中上腹疼痛、腹胀、嗳气、恶心、食欲不振等症状，患者应前往消化内科进行治疗。临床上，对于幽门螺杆菌（Hp）阳性的患者，医生会给予根治Hp的治疗方案，一般为质子泵抑制剂（如奥美拉唑钠肠溶片）+铋剂（如枸橼酸铋钾胶囊）+2种抗菌药物（如克拉霉素片、阿莫西林片）；对于存在上腹饱胀、恶心等症状的患者，医生会给予胃肠促动力药，比如多潘立酮片等；对于具有明显的与进食相关的腹胀、食欲不振等消化功能低下症状的患者，医生会考虑应用消化酶制剂，比如多酶片等。
需要提醒的是，部分人群在出现口气重的症状以后，可能会使用清新口气的含漱液。的确，含漱液内含有芳香物质，对于改善口气重有一定的作用，但是仅能起到暂时的遮盖作用，并不能起到真正的治疗作用。
