Simone
大姨妈即月经，月经来了建议避免食用寒凉性食物和温度较低的食物、活血或止血药物、雌激素或者孕激素类药物，同时尽量避免饮酒等。
1、寒凉性食物：如薏米、冬瓜、香蕉、火龙果、梨、西瓜、螃蟹等，因为吃寒凉性食物会导致经期下腹部疼痛，引起月经淋漓不尽，或者是月经颜色变深；
2、温度比较低的食物：比如冰箱里刚拿出来的水果或食物、冰冻的啤酒或者饮料、雪糕等温度低的食物。
由于温度比较低，可能会引起刺激，间接导致子宫平滑肌收缩，引起下腹部疼痛；
3、活血或止血药物：常常会使月经量增多或者减少，引起月经异常，比如使用大活络丸、云南白药等；
4、雌激素或者孕激素类药物：这些药物会使子宫内膜发生变化，在月经期服用，会导致月经量出现改变，或者使月经来的时间缩短。
如果因为治疗某种疾病需要服用，必须在医生指导下用药；
5、饮酒：饮酒也有活血的功效，有些女性比较敏感，饮酒后可能会导致月经量增多。
月经期一旦饮食不当，可能会对月经造成影响，所以建议在月经期最好吃温热的食物，注意饮食搭配，保证营养均衡。
