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大姨妈可以吃香蕉吗

大姨妈可以吃香蕉吗

对于月经期间能不能吃香蕉的话题,建议如下:因为香蕉是寒性的,但那些身体虚寒者,就不能吃,因为香蕉是寒性的,伤阳气。

香蕉有收经的作用,有可能会使月经量减少,导致月经不调,经期尽量少吃香蕉或者不吃。

月经期由于失血量过多,会导致体内的微量元素的缺失,而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。

由于香蕉富含维生素B6,而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪。香蕉富含有很多的微量元素,其中以钾的含量居多。

在现实繁忙工作、学习生活中,亚健康的人群越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维生素、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。

1、香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺,因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激,是胃病患者理想的食疗佳果。

2、香蕉富含降低血压、保护动脉内壁的钾元素,并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物,有控制血压的作用。

3、香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色胺的物质,能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁,故有“快乐食品”之称。

4、香蕉还有滑肠和止泻作用。

5、动物实验提示香蕉可增强机体的免疫力,使肿瘤缩小,且香蕉越成熟,表皮黑斑越多免疫活性越高。

1、建议女性月经期间禁食用辛辣刺激性食物,多食用新鲜水果和蔬菜,如黄瓜、卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等。

2、生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。

3、生理期期间要注意保暖,在冷气房里要多穿衣服,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出。

4、女性月经期可以吃点甜食,可以帮助污血代谢。

5、经血容易滋生细菌,所以经期要更加注重对局部的清洁工作。

但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液,只用温水就好,以免那些化学成分降低局部本身抵抗细菌的能力。

6、经期绝对不能同房,因为这个时候局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。

以上内容仅供参考