对于月经期间能不能吃香蕉的话题,建议如下:因为香蕉是寒性的,但那些身体虚寒者,就不能吃,因为香蕉是寒性的,伤阳气。
香蕉有收经的作用,有可能会使月经量减少,导致月经不调,经期尽量少吃香蕉或者不吃。
月经期由于失血量过多,会导致体内的微量元素的缺失,而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。
由于香蕉富含维生素B6,而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪。香蕉富含有很多的微量元素,其中以钾的含量居多。
在现实繁忙工作、学习生活中,亚健康的人群越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维生素、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。
1、香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺,因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激,是胃病患者理想的食疗佳果。
2、香蕉富含降低血压、保护动脉内壁的钾元素,并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物,有控制血压的作用。
3、香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色胺的物质,能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁,故有“快乐食品”之称。
4、香蕉还有滑肠和止泻作用。
5、动物实验提示香蕉可增强机体的免疫力,使肿瘤缩小,且香蕉越成熟,表皮黑斑越多免疫活性越高。
1、建议女性月经期间禁食用辛辣刺激性食物,多食用新鲜水果和蔬菜,如黄瓜、卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等。
2、生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。
3、生理期期间要注意保暖,在冷气房里要多穿衣服,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出。
4、女性月经期可以吃点甜食,可以帮助污血代谢。
5、经血容易滋生细菌,所以经期要更加注重对局部的清洁工作。
但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液,只用温水就好,以免那些化学成分降低局部本身抵抗细菌的能力。
6、经期绝对不能同房,因为这个时候局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。
以上内容仅供参考