在月经期间最好多吃一些补血的食物，如大枣，芝麻，瘦肉等避免食用辛辣刺激，生冷的食物如螃蟹，冷饮，辣椒等。
月经期间注意经期的卫生，保持愉悦的心情。
女性在月经期间应该避免性生活，避免喝浓茶，咖啡等，可以采取淋浴洗澡，但是避免坐浴以及盆浴，多使用一些透气比较好的卫生巾。
大姨妈来了吃什么好
Simone
发布于 2024-04-03 22:22:40
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Simone
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