Simone
冬季气候比较干燥,特别是在北方。假如没有注意做好皮肤的保湿工作,那么皮肤就会显得特别干燥。
如果出现这种情况,不仅会影响正常的美观,还会对皮肤造成皱纹、色斑等问题。
因此,冬季要注意保护皮肤。那冬天该怎样保养皮肤呢?以下来谈谈。
1.科学性洗面奶在冬季出门后一定要注意保持面部清洁。冬季最好用凉水洗脸,新鲜的凉开水在20℃~25℃时是生理性的最佳状态,易被皮肤细胞吸收。假如没有凉开水的话,可以用半脸盆凉水和1勺硼酸来软化洗脸的水。一天中早上温度最低,夜间最低,中午最高。
很多美容专家都提倡用冷、热、温水交替洗脸:早上用20℃~25℃冷水,中午用38℃~42℃热水,晚上用35℃~37℃温水。以适应自然变化的规律。
2、在日常生活中要多食用芝麻、蜂蜜、葱、蒜等能养阴润肺的食物,预防皮肤干燥。
对生活要有一个合理的安排,早睡早起,保证充足的睡眠,保持精神平和,由外向内收神,保持乐观情绪,防止皮肤干燥,让自己展露奕奕神采。
3、每周用牛奶冲洗一次身体。这听起来就像浪费了,是吗?事实上,假如每星期用1升牛奶洗澡可保皮肤嫩白,试试看也无妨,毕竟牛奶现在不算太贵的奢侈品,至少比橄榄油便宜得多了。
将1升鲜牛奶和1勺橄榄油加入一桶水,浸泡5分钟,效果非常好。
若真的不想洗澡,也可以在一盆水中加入一些牛奶,不断地冲洗,当然,淋浴比冲洗的效果好得多。
冬天要注意保护皮肤,要从内到外要做好,在平时要多吃一些水分较多的蔬菜和水果,平时要注意保养护肤。
除此之外,在饮食方面要特别注意,不能吃辛辣、刺激性的食物,这样就会让皮肤出现很多痘痘等症状。适量进行身体锻炼。
