您的位置首页百科知识 怎么样锻炼自己啊啊啊 Simone 发布于 2024-11-05 07:11:43 521 阅读 病情分析:你好,根据你的描述及症状及你的年龄,锻炼需要循序渐进的,不能一次就加大运动量的。指导意见:建议你锻炼前要做好准备工作,适当活动活动,身体活动开后,再强化训练,逐渐会好转的。