Simone
来月经可以适当吃鲍鱼，鲍鱼中含有较多营养物质，适当吃可以补充人体所需要的营养，但不建议大量食用，大量食用可能会对机体带来其他不良反应。
鲍鱼中所含的营养物质较丰富，如蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素等，具有润肠通便，滋阴益肾等作用，适当食用后，可以补充女性来月经期间缺乏的营养成分，对于经期女性一般不会造成其他影响。
如果女性有痛经的情况，适当食用后，可以为机体提供能量，使体内血液循环加速，当子宫、卵巢的血运提高后，对痛经可能也会有所改善。但由于鲍鱼属于热性的食物，大量食用后，可能会加快体内血液循环，从而导致月经期经量增多，因此在食用鲍鱼时应控制好量。
女性在来月经时，不仅需要管理好日常的饮食，还要注意保持心情的舒畅和外阴的清洁干燥，勤换卫生巾，避免穿过紧、不通风的衣裤，做好日常生活的保暖。
