Simone
胶囊咖啡即将磨好的咖啡粉，装进特定的胶囊包装中，可减少其氧化变质的风险，且制作起来更为方便。
胶囊咖啡的成分与普通咖啡相同，正常人群适量喝可以起到提神醒脑的作用，通常不会对机体产生危害。
但如果大量摄入，可能会对身体造成一定的危害，主要包括消化系统及神经系统的危害。
1、消化系统危害：咖啡当中有酸质和油脂，在大量摄入之后，尤其是空腹摄入时，会刺激胃部的黏膜引起胃酸分泌，有可能会对胃黏膜造成损伤，还可能会伴随腹部轻微疼痛或食欲下降等症状；
2、神经系统危害：咖啡当中的咖啡因含量较高，大量摄入可能会导致神经系统受到影响，如出现过度兴奋、头晕、头痛等，还可能会导致晚上入睡困难和睡眠质量降低，严重时易引起失眠。
建议平时养成良好的饮食习惯，适量的喝咖啡可以缓解疲劳，提高学习、工作专注度。
在喝咖啡时需要控制好时间，最好不要在睡觉前喝，以免影响睡眠，还应避免空腹喝，以免引起胃肠道不适，如腹痛、恶心等。
