您的位置首页百科知识 减肥吃什么蔬菜好而且瘦的快 Simone 发布于 2024-10-19 05:47:32 581 阅读 减肥一般选择吃纤维素含量比较高的蔬菜比较好,能够帮助减肥。比如可以选择吃青菜,油麦菜,黄瓜和冬瓜等,这些蔬菜在生活当中比较常见,当中的纤维素含量也是比较高的,在吃了之后主要可以刺激肠道蠕动,使肠道蠕动加快,帮助身体当中的毒素和垃圾排出体外,从而达到辅助减肥效果。