Simone
体质很差可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来改善。
1、饮食调理
体质很差可能是不良的饮食习惯造成的，日常生活中要注意饮食均衡，适当吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养，可以改善体质。
2、运动调理
同时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极、瑜伽等，能够促进全身血液循环，从而增强自身免疫力，有利于身体健康。
3、药物调理
如果通过上述方式，病情无法得到改善，也可以在医生的指导下服用健脾补肾的药物进行治疗，比如人参健脾丸、知柏地黄丸等。
除此之外，也可以通过推拿、按摩等方式进行辅助治疗。
日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。
