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米饭与面条哪个更耐饿?

米饭与面条哪个更耐饿?

精白面粉,碳水化合物74%,纤维0.4%,脂肪1%,蛋白质11%,

精白米,碳水化合物78%,纤维0.4%,脂肪3.6%,蛋白质7.3%

在南方米饭管饱,在北方面条管饱

如果是同样的质量,哪个水少淀粉多哪个耐饿。

试一试就知道了

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米饭和面条,哪个吃了更容易长胖