经常做有氧运动并不会降低人体的基础代谢。
因为有氧运动可以有效的消耗人体内的脂肪含量，从而可以提高人体的新陈代谢速度，最终达到提高自身的身体素质以及减肥的效果。
而基础代谢主要是指人体在非活动的情况下，维持自身生命体征所消耗的最低的能量。所以两者是没有明显的影响和冲突的。
人体的基础代谢速度，基本上不会受到外部环境的影响，而是由于人体自身的体质所决定的。
平时可以大量的去做一些有氧的运动，从而来促进自身健康水平的提升。
有氧运动会降低基础代谢吗
Simone
发布于 2024-09-10 08:18:55
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