Simone
当脚崴肿时，首先需要做的是立即制动，冷敷伤处，保持伤处高于心脏水平，以减轻肿胀。必要时，还需采用药物治疗或者手术治疗。
1.立即制动：避免进一步活动，以减轻软组织的肿胀。可以佩戴护踝或支具来辅助制动。
2.冷敷：使用冰块或冰矿泉水等进行冷敷，能够缓解由于外伤引起的肿胀和明显的疼痛。
3.保持伤处高于心脏水平：抬高患肢，能够有效地促进血液回流，缓解肿胀。
4.药物治疗：如果情况严重，可使用活血化瘀的中药、西药的消肿药物，以消除肿胀，恢复软组织功能。
5.手术治疗：对于严重扭伤，如发生肌肉、肌腱或韧带撕裂甚至断裂的情况，可能需要进行手术治疗。
需要注意的是，无论何种治疗方法，一旦发现扭伤后肿胀严重，特别是伴随疼痛、无法活动或关节变形等症状时，应尽早就医，并遵医嘱进行适合的治疗。
