Simone
孕期期间有很多活血化瘀的食物是不能吃的,因为这些食物可以促进血液循环,诱发滑胎,还有一些凉寒的食物,吃了对胎儿体质会有影响,孕妇在水果中可以吃什么东西呢?
枇杷酸甜可口,孕妇可以吃枇杷吗?
1.枇杷营养丰富
枇杷是一种水果,味道酸甜,营养丰富,富含维生素c和其它碳水化合物,枇杷中胡萝卜素含量最高,在中医研究中,枇杷还是一味的中药,具有润肺止咳的作用。
但作为一种水果,并不会对人体产生副作用。
2.减轻妊娠反应,增进食欲
枇杷是孕妇最好的食物,枇杷味道酸甜,适合妊娠反应比较明显的孕妇,能防止呕吐,也能缓解胃不适的症状,而且还能促进食欲,促进消化液的分泌。
对促进消化系统功能和肠胃蠕动有帮助。
3.枇杷能给孕妇补充钙质
枇杷能给孕妇补充钙质,在孕期中期,大多数孕妇都会出现缺钙的现象,这是由于胎儿骨骼正处于发育阶段,在孕期中期可适当吃一些枇杷,帮助补充体内的钙元素,对欧胎儿骨骼发育有好处。
4.枇杷能在孕妇中补充磷元素
枇杷中含有磷元素,孕妇要注意微量元素的摄入,如果缺乏微量元素会导致胎儿神经发育不良,特别是含磷元素,孕妇食用枇杷对胎儿神经有好处。
5.枇杷对胎儿视力的影响
胡萝卜素对胎儿视网膜发育有帮助,因为枇杷中含有大量的胡萝卜素,如果孕妇食欲不佳,进食量少,可适当吃些酸甜的枇杷,水果比较好消化,可以多补充一些胡萝卜素,促进胎儿视力发育。
