李子的功效与作用有补充营养、润肠通便，美容养颜等等。
具体分析主要如下：
1、补充营养：里面的维生素以及膳食纤维素含量会比较高，具有增加体内微量元素的作用，可以防止营养不良。
2、润肠通便：里面的膳食纤维素主要可以达到刺激肠道壁的效果，具有润肠通便的功效，主要可用于便秘，能够帮助便秘所引起的大便干燥的症状得到改善。
3、美容养颜：具有美容养颜功效，里面的维生素C和维生素E可以达到清除自由基的效果，减少紫外线对皮肤的损伤。
除此之外，也具有提高免疫力等作用，防止免疫力出现下降。
李子的功效与作用是什么
Simone
发布于 2024-08-29 18:22:36
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