吃了糙米就可以减肥了，糙米是富含维他命，矿物质的食物。
含有丰富的膳食纤维，促进肠运动，促进消化，促进排便，它不含高热量和脂肪，对减肥有一定的效果，如果你在减肥，早餐或午餐最好吃糙米粥，它可以增加饱腹感，从而代替主食。
此外，我们还应该适当地参加体育活动，我们可以通过运动来减少脂肪的积累，配合吃糙米而达到减肥效果。
糙米可以减肥吗
Simone
发布于 2024-08-28 22:12:30
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