Simone
经常喝蜂蜜水可能会长胖，建议避免大量食用蜂蜜。
蜂蜜水的主要食材为蜂蜜和水。平时适量食用蜂蜜水，可以为机体提供能量，保持体力充沛；还可以润肠通便，对预防或缓解便秘具有一定的辅助作用。
但蜂蜜的热量较高，100克蜂蜜的热量大约321千卡，蜂蜜中还含有大量的碳水化合物，经常喝蜂蜜水可能引起机体摄入热量过多，可能会导致发胖。建议应避免长期食用蜂蜜；对蜂蜜过敏者应避免食用，以免造成不良影响。
日常饮食应避免摄入过多脂肪、碳水化合物等，注意饮食均衡，保证营养供应，可适量多吃些新鲜水果或蔬菜，如苹果、西红柿等，可以补充维生素。
养成良好生活习惯，避免久坐，平时可适量进行跑步、游泳等运动，可宣泄不良情绪，使身心愉悦，还可强健机体。
如饮用蜂蜜水后出现不适症状，建议及时就诊，遵医嘱予以处理或治疗。
