孕妇能吃柿子吗

在生活中，人们在选择吃柿子的时候，对于吃柿子需要注意的事项也是应多加了解的，比如柿子中含有一种碱，会与胃酸结合生产胃结石，所以空腹时不能吃柿子，可见，在吃柿子之前，大家对于吃柿子的禁忌都是应认真了解的，那么，孕妇能吃柿子吗？

孕妇吃柿子好吗？

孕妇适量吃些柿子是可以的，但要注意一次不宜吃太多。

柿子富含多种维生素以及矿物质，其含量超过苹果、梨、桃等水果，新鲜的柿子含碘很高，还能有效预防甲状腺肿大。

孕妇吃柿子好吗？对于患有妊娠高血压综合征的孕妇来说，吃柿子具有很好的保健作用。

因为柿子性寒，具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，对于高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等疾病有很好的治疗功效，并且柿子的营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。

通常情况下1个柿子所含维生素和糖分，基本上就能满足一天需要量的一半，对人体健康是很有益的，孕妇在怀孕期间适量吃柿子不仅能促进自身健康还能使胎儿健康成长，可谓是一举多得。

孕妇吃柿子需注意的禁忌事项：

一、空腹不能吃柿子

柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不 等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。

小的胃柿石最初和杏子核一般大小，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。

二、柿子皮不能吃

有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道，其实这种吃法其实是不科学的。

因为柿子中的鞣酸绝大部分集中在柿子皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。

三、柿子不要和蟹、鱼、虾同吃

中医学中，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。

从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。

孕妇除了要对吃柿子的禁忌有所了解外，对于自己日常的饮食注意事项，也是不容忽视的：

木瓜、山楂、葡萄、柿子、龙眼、柚、菠萝、桂圆、茶、咖啡、韭菜、麦芽（糖）、菠菜、马齿苋、杏仁、薏苡仁、黑木耳、土豆、猪肝、动物肝脏、螃蟹、甲鱼、海带这些水产品有活性软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。

黄芪、人参、香料、鱼肝油、加工食品和罐头食品、油条等都不应该吃，孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。

味精：进食过多味精可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

嚼槟榔：孕妇吃槟榔或孕龄妇女长期嚼槟榔后再怀孕，其流产、死产及畸胎率为常人的两倍。止吐药可能导致胎儿畸型。

（责编：文艳梅 ）