您的位置首页百科知识 湿热体质是怎么回事? Simone 发布于 2024-08-12 00:14:46 539 阅读 根据你的提问,湿热体质一般是由于脾虚运化不力,水湿壅盛,郁久化热而成湿热。表现为舌红苔黄腻日常应该少吃寒凉和辛辣之物,口渴不欲饮,大便粘腻,小便黄等。多吃健脾利尿的食物,保持室内空气流通,衣物干爽,潮湿下雨天减少外出,尽量减少使用西药,避免造成更大的危害。体内有湿气的建议用调理,而且要有规律的生活饮食习惯,特别是要减少熬夜,多吃些新鲜的瓜果蔬菜,少吃辛辣刺激性的食物,而且平时多和同事朋友聊天,到户外活动增强自身的免疫力。