戒烟最难熬的时间，是开始戒烟的一个月。这段时期容易出现再次抽烟，导致戒烟的失败。
因此，在这一个月期间要转移注意力、养成良好的生活习惯，劳逸结合，适度地进行体育锻炼。
多喝温开水。多吃新鲜的蔬菜和水果。
如果想抽烟，可食用一些小零食来代替，转移自己的注意力，同时要劝身边的人也一起戒烟。
戒烟最难熬的时间
Simone
发布于 2024-08-07 15:21:37
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