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鱼油的成分与功效作用

鱼油的成分与功效作用

鱼油可以起到预防心脏病、调节血脂、消炎的效果,成分是多脂肪的鱼里面提出来的油脂,能够改善身体的情况。

1、预防心脏病:适当的吃一些鱼油,可以一起到调节血脂的效果,能够降低甘油三酯,达到预防心脏病的功效。

2、调节血脂:通过鱼油之后能够清理血管壁的垃圾,避免出现血管痉挛的情况,达到调节血脂的效果。

3、消炎:鱼油也可以起到消炎的效果,加快伤口的恢复,补充身体所需要的营养。

除了上述的情况以外,还可以达到美容的功效,适量的吃一些能够增加皮肤的弹性。