Simone
发烧一般指发热，如果体温36.3度，不算发热，属于正常体温，不用过于担心。
发热是一种比较常见的症状，致热源作用于体温调节中枢，使体温调定点上移，体温升高，机体产热多，散热少，导致体温升高。可能是细菌、病毒、肺炎支原体、立克次体、真菌等致病菌引起的，也可能是风湿热、血清病、中暑等因素造成的。
一般情况下，体温36.3度，不算发热，因为正常体温是一个温度范围，保持恒定的体温，是保证新陈代谢和生命活动正常进行的必要条件，而人体正常体温平均在36～37℃之间，如果体温超出37.3℃，才算发热。通常患者体温是37.3～38℃是低烧，38.1—39℃属于中烧，39.1—41℃属于高烧，如果是41℃以上属于超高烧，患者可能有生命危险。体温36.3度属于正常体温范围，是正常情况，说明体温调节中枢正常，不用担心。
平时应该注意做好保暖工作，及时增加衣物，避免身体着凉；早睡早起，保持8小时的睡眠，避免过度劳累；清淡饮食，注意营养均衡；适当运动，比如慢跑、爬山等。
