Simone
美容养颜食物一般可以选择吃些橘子、猪蹄、鸡蛋等这些食物对于身体都有辅助美容养颜的效果，但是效果并不能一概而论。
1、橘子：橘子虽然是常见到的水果，但是里面含有的维生素c比较丰富，摄入到体内之后可以很好的促进胶原蛋白生成，所以能让皮肤变得更加有弹性。
2、猪蹄：猪蹄里面含有的胶原蛋白也是比较丰富的，而且适量吃一些猪蹄，吸收里面的胶原蛋白不仅让气色变得更好，皮肤的弹性以及光滑度也会增加。
3、鸡蛋：鸡蛋里面含有丰富的优质蛋白，能补充皮肤所需要的水分，在日常生活当中吃些鸡蛋，也具有辅助美容养颜的效果。
除了以上食物之外，也能选择吃些豆制品或猕猴桃，也都有一定的作用。
