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美容如何丰胸

美容如何丰胸

如果女性胸部发育不理想,想使胸部发育更加丰满一些,最好的办法就是采用锻炼的方法达到丰胸目的。

平时可以参加瑜伽锻炼,促进胸部血液循环,有利于胸部发育和丰满。

还可以通过按摩乳房,达到丰胸效果,每天晚上睡觉之前双手顺时针按摩乳房10次,再逆时针按摩10次,每天10~20分钟左右,坚持一段时间会有明显效果。

饮食方面可以多吃一些含激素类的食物,比如大豆类食品等。