Simone
可以通过皮肤状态、皮肤弹性、病史判断自身是否出现了水肿。水肿通常是指组织间隙过量的体液潴留，常可分为全身性水肿和局部性水肿。
1、皮肤状态：首先可以通过观察皮肤状态，判断是否出现了水肿。正常时皮肤表面会出现细纹，若皮肤出现了水肿，颜色相对会比较透亮，而且会出现一定肿胀。
2、皮肤弹性：除了观察皮肤状态之外，还可以检查皮肤弹性，正常时皮肤具有一定弹性，按压皮肤之后皮肤会出现回弹。如果按压水肿患者的皮肤，皮肤会出现一定凹陷，而且长时间不会出现回弹，此时通常说明此处皮肤出现了水肿。
3、病史：比如患者受到外伤、炎症感染、蚊虫叮咬等，水肿一般只发生在局部，并且随着局部逐渐恢复，水肿的情况也会随之好转，按压后局部会反弹。如果是甲状腺疾病、肾脏疾病、心脏疾病等造成的水肿，多认为属于非凹陷性水肿，主要是由黏液蛋白在组织下增生，或者是水分在组织间隙积聚所致，一般为全身性、持续性水肿，多见于眼睑、下肢、足部等，按压时通常并不反弹，患者可能还会伴有全身性体重增加或变胖等情况。
出现水肿之后，患者可以适当休息，或者是对局部进行按摩，帮助缓解相关情况。如果病情较严重，需要及时到医院肾内科就诊，根据尿常规、肾功能等结果，遵医嘱使用利尿药物进行治疗，比如氢氯噻嗪片、呋塞米片等。
