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低糖食品有哪些

低糖食品有哪些

低糖食品主要是一些热量低的食物,主要是一些清淡易消化的,以及粗粮、杂粮、谷类薯类等。

另外绿色蔬菜以及胡萝卜洋葱等都属于低糖食品。

平时我们饮用的牛奶,鸡蛋,鱼瘦肉也属于低糖产品,另外菠菜,芹菜,韭菜,冬瓜,苦瓜,莴笋种都属于低糖食品,这些食物尽管放心应用。