呼啦圈可以瘦肚子，因为转呼啦圈的时候会使肚子上的脂肪燃烧，然后逐渐被消耗掉，从而起到瘦肚子的功效。但是转呼啦圈需要循序渐进的转，可以先从十几圈开始，然后逐渐加量，不能刚开始就转很多，因为这样有可能会导致腰部肌肉损伤。
转呼啦圈的同时也需要改善饮食习惯，不吃油腻、高脂肪的食物，多吃粗粮纤维、新鲜蔬菜，平时吃饭就吃七分饱，长期坚持就可以瘦肚子。
呼啦圈能瘦肚子吗？
Simone
发布于 2024-06-30 00:34:03
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