Simone
您好，关于按摩无忧网的问题，在按摩无忧网上在众多减肥方法中瘦身按摩减肥也是一种比较理想的选择，但是很多人对于瘦身按摩减肥不是很了解，而且对于瘦身按摩减肥的效果也是比较关注的，为了朋友们更好的了解瘦身按摩减肥的方法，在按摩无忧网下面我们来具体的介绍下。
很多减肥者通过中医按摩来辅助减肥。
所谓瘦身按摩减肥是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。例如，平常缺乏运动而积存在腰间的脂肪，反复进行按摩促动，可以起到非常明显的效果。
瘦身按摩减肥可以分很多种类，而且随着部位的不同，瘦身按摩减肥的手法也有一定差异。
普通的按摩手法是使用整个手掌，来回揉搓按摩，特别适用于肌肉硬的部位。
抓捏式按摩则是使用第一、二两节手指对减肥部位进行抓捏、按摩，就象拉着皮肤一样，手指在体表移动，适用于皮肤松弛或脂肪丰富的部位。
瘦身按摩减肥也有以拇指为主力，用其他手指为辅助，左右、反方向来回扭转，比较适合用于肌肉多而脂肪厚的部位。瘦身按摩减肥后可以再辅助于抚摸、扭转、摩擦、收缩、、弯曲拍打等动作来完善减肥效果。
在瘦身按摩减肥过程中，要讲究按摩的方法与方向。
首先在自己希望瘦身部位的上部开始按摩，然后顺着肌肉，由下向上按摩，并由离心脏远部位开始向心脏方向按摩。这样可以使血液循环更好，新陈代谢旺盛，而增加按摩减肥效果。
此外，瘦身按摩减肥还可以通过穴道按摩、局部按摩等方法来促进减肥。
虽然瘦身按摩减肥也是有一定效果，但只是进行瘦身按摩减肥，还是不能有显著的减肥效果。
应该在运动的基础上进行按摩减肥。
以上就是有关按摩无忧网的一些看法，虽然不是很好，但是希望可以帮到您，祝健康！
