Simone
因为不恰当的姿势以及不恰当的外力导致腰部扭伤，可产生闪腰、岔气的情况。
这时患者腰部疼痛感较为剧烈，通常还可能伴有活动功能受限，可以采取一般治疗、物理治疗、药物治疗等进行缓解。
1、一般治疗：患者应及时制动，可采用仰卧位或者是侧卧位休息，避免躺的床过于柔软。
在下床活动时，最好佩戴腰围，以减轻局部肌肉的压力，使腰椎变为一个整体，下地活动的疼痛感会有所减轻，闪腰、岔气症状也能得到相应的改善；
2、物理治疗：患者可以在早期使用冷敷，闪腰后24小时后使用局部热敷，以达到舒筋活血、消肿止痛的目的，患者闪腰后的疼痛感可逐渐消失，岔气的感觉也会逐渐缓解。
患者还可以采用按摩的方式，尽量在闪腰后3-5天进行，可以采用轻柔的手法按摩局部肌肉，以缓解腰部疼痛，改善岔气的感觉。此外，还可使用理疗仪进行物理治疗，如进行红外线理疗等；
3、药物治疗：患者闪腰、岔气后，若疼痛症状严重，也可遵医嘱外用药膏，如消痛贴膏等。可以使用非甾体类消炎药进一步缓解疼痛，如塞来昔布、布洛芬等，也可以达到消炎、止痛的效果。
如果患者疼痛难以忍受，也可以采用局部肌肉注射的方式进行止痛。
建议患者在疼痛缓解后，应避免剧烈活动再次出现扭伤而导致病情复发，并且应及时就诊，遵医嘱使用物理治疗以及药物治疗等，避免病情发展至不可控的地步。
