Simone
要想知道自己是否口臭，可以通过自行判断、他人判断以及专业检查来明确。口臭形成的原因有多种，可能是出现了龋齿病变，也有可能是出现了胃肠道炎症或者胃肠道溃疡等疾病，通常会伴有胃酸分泌量增多，容易引起胃酸发酵，继而导致口臭的症状，在出现口臭以后，需要及时对原发病情做针对性治疗。
1、自行判断：口臭通常会导致口腔内散发出刺鼻的味道，判断是否有口臭，期间可以用力吸气，然后向外呼气，需要用鼻腔闻味道，判断是否有刺鼻的味道。如果有刺鼻的味道，则存在口臭的可能性偏大。同时也可以用舌头舔一下手背部，然后闻一下口水的味道，如果其味道较为刺鼻，则存在口臭的可能性偏大。
2、他人判断：还可以通过他人的帮助判断自己是否有口臭，例如当与家人或者朋友一起交流对话时，可以询问对方，再通过对方的反馈判断是否有口臭。
3、专业检查：口臭还可以前往医院通过专业医生进行判断，可以通过鼻嗅检测口臭值法判断，检查者和受试者面对面距离大约10cm，受试者闭口鼻呼吸1min，再张口轻轻呼气，再根据检查者感觉到的口臭程度进行判断。
建议出现口臭时，应及时前往医院的消化内科及口腔科就诊，再通过专业医生的检查明确诊断，并进一步明确导致口臭的具体原因，及时给予针对性治疗。口臭的人群需要做好口腔的清洁工作，要养成饭后漱口以及早晚刷牙的习惯，饮食上多吃一些清淡的食物，对于口臭的恢复能够起到促进的作用，可以减轻对身体产生的影响。
