橡子果主要功效是可以补充营养、预防贫血、促进智力发育、增强身体免疫、改善身体虚弱等,对身体健康是有较多好处。
1、补充营养:里面有丰富的维生素以及微量元素,适当吃一些能够为身体提供营养物质。
2、预防贫血:里面的铁元素也比较丰富,能够减轻出现的贫血症状。
3、促进智力发育:里面有大量的DHA,对智力发育是有一定好处的。
4、增强身体免疫力:在平时适当吃一些,也可以为身体补充蛋白质,提高身体免疫力。
5、改善身体虚弱:可以缓解身体虚弱以及肢体乏力等症状,能够为身体补充能量。
在平时吃的时候一定要根据个人的体质,然后选择合适的剂量,任何一项食物或者药物,都要避免暴饮暴食。