Simone
胃寒主要是由饮食不良、饮食不洁等因素所致，调理胃寒需要纠正不良的饮食习惯，规律饮食、控制适量，尽量避免生冷刺激性食物等。
另外，中医认为调理胃寒需以温补阳气、温胃散寒为原则，临床主要可以从饮食、药物以及艾灸等方面进行调理。
1、饮食：胃寒患者可适量增加温热性食物的摄入量，如小米、羊肉、生姜、荔枝、红枣、山药、枸杞等；
2、药物：胃痛、口淡不渴等胃寒症状比较明显的患者，可适量服用小建中汤、黄芪建中汤等中成药进行调理；
3、艾灸：艾灸是临床调理寒证疗效比较明显的手段，艾灸产生的热量作用于机体的特定穴位，如命门穴、关元穴、足三里穴等，可以起到温胃散寒、温补阳气的作用，进而可以调理胃寒的不适症状；
4、其他方式：除上述调理方式外，温针灸、推拿、刮痧等中医疗法，对于治疗胃寒也有一定的疗效。
胃寒还会导致体质虚弱、畏寒，患者日常需做好保暖工作，避免进食寒凉的食物，以免胃部受凉。
