Simone
对于轻度的肌腱拉伤，一般经保守治疗2-4周能够恢复，但是如果肌腱拉伤较重，可能需要手术治疗，则恢复的时间也会延长，可能需要3个月甚至更长的时间才能恢复。
1、轻度肌腱拉伤：肌腱拉伤可能由于进行了剧烈运动导致软组织受损造成，当肌腱拉伤以后，就有可能会导致局部出现肿胀、疼痛，严重时可能出现活动受限。如果只是轻微肌腱拉伤，局部只是出现肿胀、疼痛等情况，一般及早通过保守治疗，比如冷热敷或者是遵医嘱口服抗炎镇痛药物，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，在个人体质比较好的情况下，一般在2-4周就可以恢复。
2、重度肌腱拉伤：如果肌腱拉伤比较严重，甚至出现肌腱撕裂或断裂，已经出现明显活动受限，此时比较严重，一般需要及早通过支具固定或者是石膏固定等方式改善症状，甚至需要手术治疗，恢复的时间就会延长，大概需要3个月的时间。如果个人体质比较差，比如是老年人，可能恢复时间更长，大约需要6个月。
在治疗早期要注意多休息，制动患处，同时也要加强饮食营养，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，也可以多吃一些含钙比较高的食物，比如鸡蛋、瘦肉、纯牛奶等，促进肌腱愈合。
