Simone
养肝护肝可以吃大米谷物类、蛋白质类食物、解毒类药物、抗炎类药物、绿茶等。
1、大米谷物类：大米谷物类的食物是属于碳水化合物，营养成分非常全面。摄入足够的碳水化合物不仅可以保肝护肝，还可以保护胃黏膜和预防消化系统疾病的发生。
2、蛋白质类食物：蛋白质类的食物有保肝护肝的作用，蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋等，这些食物中不仅含有丰富的蛋白质成分，还含有其他的营养成分和微量元素，这类食物对于保肝护肝有很重要的作用。
3、解毒类药物：解毒类药物可以增强肝脏解毒功能，从而起到养肝护肝的作用，常用的有谷胱甘肽、硫普罗宁、葡醛内酯。
4、抗炎类药物：抗炎类药物主要是甘草酸制剂，也可以起到养肝护肝的作用，比如复方甘草酸苷、甘草酸二铵等。
5、绿茶：茶在很多时候能够保持身体的健康，还可以有效预防口腔疾病的发生，对于肝脏不好的患者，在治疗上也有着一定的促进作用。
绿茶中的一些成分物质浸泡在水中后，被人体所吸收，有良好的活血作用，从而可以避免发生血液淤积的情况，对于患有肝炎的患者，可以有效的帮助改善病情，起着很好的辅助效果。
建议患者均衡饮食，以免加重肝脏负担。日常生活中不要喝生水，不要吃生的海鲜类食物，以免引起病毒感染，加重肝脏负担。保证充足睡眠，不要熬夜，有利于肝脏的恢复。
保持好心情是拥有健康肝脏的前提，患者要避免生气，出现大起大落的情绪。
