孕妇是可以吃开心果的。因为在怀孕以后，由于雌激素的增加，造成胃肠蠕动减慢，所以孕妇往往会出现腹胀、便秘的情况。开心果当中含有大量的油脂，吃了之后可以起到润肠通便的作用，解决了孕妇大便干燥的问题。
另外开心果当中也含有叶酸，对于胎儿的发育是有好处的。所以在怀孕以后经常吃点开心果，无论对孕妇本身，还是对胎儿，都是有一定好处的。但是也建议不可以多吃，因为开心果毕竟不容易消化，适当的吃就可以。
建议孕妇在孕期的时候饮食上一定要加强营养，多补充维生素，多吃新鲜的水果和蔬菜。
怀孕可以吃开心果吗
Simone
发布于 2024-04-30 17:20:49
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