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孕妇能吃西瓜吗

孕妇能吃西瓜吗

在夏天,西瓜已成为人们降温的法宝。有很多的孕妇也很想吃,但又会非常担心,关于“孕妇可以成西瓜吗”的问题存在很多争议。其实怀孕后是可以吃西瓜的。西瓜含有丰富的营养成分,对怀孕期间孕妇的营养补充有很好的效果,还能减轻怀孕期间的不适。

孕妇吃西瓜的益处

1、缓解怀孕期间胃酸胃灼热的问题

如果怀孕了,孕妇经常会出现胃酸和胃灼热的问题。吃西瓜可以减轻食道和胃中的胃酸,以及胃部灼热的不适。

2、缓解怀孕期间的水肿

西瓜可以有效改善慢静脉回流,肌肉疲劳等问题,有效缓解怀孕期间局部水肿的问题。

3、缓解孕吐

如果患有严重孕吐的孕妇早上可以喝一杯西瓜汁,西瓜的清爽口感和营养特性对减少孕吐有很好的效果。

4、防止脱水

孕妇脱水可导致子宫早期收缩,导致早产。西瓜90%的含量是水,有效补充孕妇的水分,防止身体缺水。

5、有效预防色素沉着

西瓜可以提高消化,通便,加速新陈代谢的速度,并促进毒素的排出。这有效地防止怀孕期间的色素沉着和干燥和暗沉的皮肤。

6、排毒和利尿

西瓜本身具有利尿作用,加速体内毒素的排出,净化肝脏,平衡血液中的尿酸水平。